【8种情况勿戴隐形眼镜】
①长距离骑车镜片会变硬，损伤角膜
②月经期间眼压高、不宜戴隐形
③感冒时常伴有视网膜炎症，戴隐形加重炎症
④乘坐飞机戴隐形眼镜角膜易水肿溃疡
⑤孕期戴隐形可致急性角膜损伤
⑥游泳时戴隐形眼镜镜片会吸附病菌
⑦用电脑戴隐形易眼睑痉挛
⑧春季戴隐形易得过敏性结膜炎。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××
【11个减肥秘诀 想不瘦都难】
1、最好不要吃减肥药；
2、四至七月是减肥的最佳时间；
3、减肥当成习惯坚持；
4、运动后不要吃太多；
5、一定要吃早餐；
6、睡前4小时不要吃东西；
7、起床喝杯盐开水；
8、多吃水果；
9、不吃油炸；
10、用蜂蜜代替白糖；
11、牛奶喝脱脂低糖的
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
【消除黑眼圈5种妙法】
⑴涂蜂蜜法-洗脸后眼部周围涂蜂蜜按摩10分种清洗即可；
⑵敷酸奶法-用纱布蘸酸奶敷眼周围，每次10分钟；
⑶热鸡蛋按摩法-鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住按摩眼睛四周；
⑷苹果片敷眼法-苹果切片敷双眼每次15分钟；
⑸土豆片敷眼法-土豆去皮切成约2厘米厚片外敷双眼每次5分钟。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
【减肥食物排行榜】
苹果：★★★★★(分解脂肪) 牛奶：★★★★★(减少胆固醇)
韭菜：★★★★☆(通便) 洋葱：★★★★(调节血脂，预防动脉硬化)
白萝卜：★★★☆(分解脂肪) 胡萝卜：★★★☆(降血液中的胆固醇)
香菇：★★★(降低密度脂蛋) 辣椒：★★★(降脂)
橙子：★★★(多纤维，能量不高)
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
【怎么瘦小腹】
每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂
注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
【多吃6种水果让女人素颜也美丽】
1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；
2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；
3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；
4、葡萄：抗老保湿的佳品；
5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；
6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
××××××××××××××××××××××××××××××
【6种饮食习惯抗衰老】
1、少吃油，年轻6岁；
2、吃早餐，年轻1.1岁；
3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；
4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；
5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；
6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
【人体十大最佳黄金时间】
①刷牙：饭后3分钟
② 喝茶：餐后1小时
③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠
④吃水果：饭前1小时
⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时
⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳
⑦散步：饭后45-60分钟
⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠
⑨睡眠：午睡从13点开始，晚上22-23点上床最佳
⑩锻炼：傍晚。
没有评论:
发表评论